Angebote im Zen

Ich leite die Meditationssangha “Die wilden Pflaumen” bei Interesse bitte anfragen sowie verschiedene Retreats.

Manche der mehrtägigen Meditationskurse sind Schweigeretreats in der Zen-Tradition, andere kombinieren die Herangehensweise von IFS mit Meditation. Dabei ist es mir ein Anliegen, Zen als HerZENsweg zu vermitteln, in dem u.a. auch Kreisgespräche/Council Praxis für wahrhaftigen Austausch, Körperarbeit und Freiräume für innere Prozesse Platz haben.

Unter Termine findest du alle meine aktuellen Angebote.

Die wilden Pflaumen

Die feste Gruppe “Die wilden Pflaumen” trifft sich einmal monatlich montagabends in München. Neben gemeinsamer Meditationszeiten geht es um Lebensfragen und die Zutaten für ein erfülltes Leben ebenso wie um den Umgang mit Leid und Hindernissen. Aspekte der Spiritualität und der zen-buddhistischen Geistestradition gehören ebenso dazu wie das Kultivieren von Dankbarkeit und Herzensweite. „Zen bedeutet, unser Sein mit unseren Taten zu vereinen. Gehen ist Zen. Reden ist Zen.“ (Dogen Zenji)

Was Retreatteilnehmer:innen sagen

“Ich danke dir von Herzen für dieses wunderbare Retreat. Es hat mich auf  meinem Weg ein ganzes Stück weiter zu meinem wahren Zuhause gebracht. Ich bin dankbar und froh.”

Susanna

“Von Herzen nochmals Danke für diese wertvollen gemeinsamen Tage im Domicilium. Die Worte, die Stille, die Natur und die Gemeinschaft sind immer noch ganz lebendig in meinem Herzen. Ich nehme mir viele Schätze mit. Du und Undine habt das Retreat grandios gestaltet und mit eurer wundervollen Energie getragen.

Du hast überaus geschickte Mittel eingesetzt und mir auf diese Weise Erfahrungen von Verbundenheit und Einsichten ermöglicht.”

Eva

“Meine Getriebenheit hat sich im Laufe des Zen-Retreats auf wundersame Weise aufgelöst. Das Üben des „Da-Seins“ hat Platz gemacht für eine ungeahnte Zufriedenheit und Vergnüglichkeit. Heikes wohl durchdachtes Programm, ihre klaren Anleitungen und ihre offene Authentizität, gepaart mit Undines verkörperter Heiterkeit, haben einen wohlwollenden Raum voller Mitgefühl geschaffen. Ich kehre als frische Blume heim - mit einem erfüllten und dankbaren Herzen.”

Nicole