Meditations-Retreat Oktober 2024

Informationen zum Retreat und zum Haus

• Buddhistische Praxis und IFS sind beide tief transformativ. In geschickter Weise verbunden, können sie Lebendigkeit und inneren Frieden fördern und unnötiges Leid lindern. Es ist ein Weg, auf dem wir wirklich erwachsen werden können (persönliche Reife) und mehr und mehr aufwachen zu dem, was wir wirklich sind (spirituelle Reife): waking up and growing up.

• Stilles Sitzen, etwa im Zazen, bringt uns mehr in unsere innere Mitte. Aus dieser Ruhe heraus können wir auf das schauen, was sich in uns vielleicht gar nicht ruhig anfühlt: beispielsweise auf die Teile in uns, die leiden, die wütend sind, selbstkritisch oder verstrickt in ungünstige Verhaltensmuster. In den letzten Jahrzehnten hat sich ein großartiges Upaya (geschicktes Mittel) entwickelt, das mit den Grundsätzen buddhistischer Psychologie auffallend kongruent ist: IFS oder Internal Family Systems. Dieses von dem amerikanischen Psychotherapeuten Richard Schwartz entwickelte Modell geht davon aus, dass wir alle aus einem System an Persönlichkeitsanteilen bestehen, mit denen wir aus einem achtsamen Zustand heraus in einen direkten Dialog treten können.

• Aus dem Raum unseres grenzenlosen Herzgeistes können wir jedem dieser Teile mit freundlichem Interesse und echter Fürsorge begegnen. So können tiefes Verstehen, Mitgefühl für uns selbst und transformative Heilungsschritte entstehen.  

• Geleitet wird das Retreat von Barbara Wegmüller, Roshi in der Zen Peacemaker Tradition und Dharma-Erbin von Bernie Glassman, und Heike Mayer, Zen-Assistenzlehrerin sowie IFS-Therapeutin und IFS-Ausbilderin.

• Das Retreat bietet Zeit für Stille, Meditation, Kreisgespräche und tiefe innere Arbeit. All diese Praxisformen sind darauf ausgerichtet, emotionale und geistige Freiheit zu fördern.

• Untergebracht sind wir im Seminarhaus Engl: ein einfaches, herzlich geführtes buddhistisches Seminarhaus mit schönem Garten, sehr ruhig gelegen etwa eine Stunde östlich von München.

• Während der gesamten Zeit werden wir gut versorgt mit liebevoll zubereitetem vegetarischem Essen.

• Das Haus verfügt über Doppel- und Mehrbettzimmer, die ggf. als Einzelzimmer vergeben werden. Anmeldung und Zimmerbuchung erfolgt direkt über das Seminarhaus.

•  Die Teilnahme ist nur für die gesamte Kursdauer möglich. Meditationserfahrung ist dafür Voraussetzung (z.B. über einen MBSR-Kurs). Vorerfahrungen mit IFS sind nicht notwendig.

• Zimmer- und Teilnehmer:innen-Anzahl beschränkt, daher frühzeitige Anmeldung empfohlen!