Hallo, lieber Mensch! 

Danke für dein Interesse an IFS und Achtsamkeit, meiner Arbeit und der von mir angeleiteten kleinen Achtsamkeitspause. Schön, dich hier zu haben!

Beim Klick auf das Bild kannst du die Audio-Datei herunterladen. Die Übung dauert gerade mal acht Minuten und bietet eine kleine Insel in deinem Tag, um zu dir zu kommen und dir selbst freundliche Aufmerksamkeit zu schenken.

Möchtest du noch mehr Achtsamkeit und Selbst-Freundlichkeit in dein Leben bringen?
Dann komm in einen meiner Kurse!